Статья о том, как сохранять устойчивость в период турбулентности и не поддаваться панике. Рассматриваются составляющие реакции на внешние события, влияние привычек и интерпретации событий. Описывается важность крепких границ и наличия внутреннего наблюдателя для отделения себя от сторонних эмоций.